夏日，愛美的女性們總希望自己的肌膚能維持白皙透亮，偏偏室外的陽光好毒辣，使得暴露在空氣中的肌膚一下子就受到紫外線侵襲而變黑，辛苦做的保養工作立刻白費。我們究竟要怎麼做，才能在這個季節順利 保養成功呢？
一、 保養前的準備工作不可少
- 保養前一定要先清潔 相信很多人都已經知道，若肌膚的清潔工作沒做好，不僅會影響保養品的吸收率，還會增加毛孔堵塞和長痘痘粉刺的風險。不過，除了日常清潔程序，按自己的肌膚狀況來定期清除老廢角質，也是幫助肌膚有效吸收 保養保養品的重要工作喔！
- 保溼也能提高 保養效率 清潔之後適度為肌膚做好保溼，可預防細胞乾燥老化，降低肌膚形成黑色素的機率，同時亦能使角質層變得較為溼潤，如此一來， 保養保養品的成分就能更快速地滲入細胞內，因此即使是在油脂分泌旺盛的夏季，也不能因為肌膚看起來比較不乾燥，就忽略了保溼的重要性。
- 可以參考我們家的 夏天防曬保養組合，闆娘大推覺得好用。
二、隨時隨地都要做好防曬
- 選擇合適的防曬產品 選擇防曬產品時，要根據使用場合與自己的肌膚狀況來決定適合的防曬係數。如果要去游泳或玩水，也要記得塗抹具有防水防油效果的防曬產品，徹底做好預防措施。
- 每隔一段時間就要補擦防曬 防曬產品的效果通常都無法持續太久，因此最理想的做法是，每個2~3個小時就要補擦一次，才不會讓紫外線有機可乘。
- 即使是在室內也要抵抗紫外線侵襲 早上10點到下午2點的這段期間，是陽光紫外線的UVA和UVB最強的時候，因此要盡量少外出。然而，即使一整天都待在室內，日光燈的光線中所含有的少量子外線也可能會偷偷破壞你的 保養計畫，所以依然要適度做些防曬措施。
三、曬後的護理補救措施也很重要
- 曬後別急著用熱水洗臉 曬後的肌膚已很脆弱，不適合用熱水加重傷害，否則容易使肌膚出現潮紅現象甚至長出曬斑。正確的作法是，改用涼冷的水來消熱退紅，同時達到收縮毛孔的作用。
- 適當冰鎮肌膚 做好清潔後，可用冰過的曬後專用面膜敷在紅燙的部位上，約15分鐘左右的時間。如果沒有面膜可用，或是曬傷的面積較大，也可使用泡過冰水的化妝棉或紗布來冰鎮肌膚。
- 先補水再 保養 曬後最重要的補救工作是保溼，做好保溼，才能幫助肌膚恢復到正常健康的狀態，故這時應先暫時停用精華液這類較刺激的保養品，並改用溫和潤膚的產品來修復和保溼。
- 利用飲食加速 保養 有些蔬果中富含的維生素C有助減輕曬傷的情況，而若想變得白皙漂亮，平時就更應該多吃蔬菜水果，因為除了維生素C，蔬果中還有其他營養能幫助皮膚維持在健康漂亮的狀態。此外，含有人工食品添加物的東西應該少吃，否則會加重內臟負擔，使黑色素身體無法消彌喔！
